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3 schnell abnehmen mit Wasser
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2Fitnessstudio Sportfanatiker3
3Speiseplan verbannen4
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5signalisieren Fettverbrennung
Eine Fettverbrennung setzt erst bei einem höheren Puls ein. Hier sollte man auf einen Wert von 60-70 % der maximalen Herzfrequenz einhalten. Die Fettverbrennungszone bei einem 25-jährigen Sportler wird zwischen 117 und 137 Herzschlägen pro Minute aktiviert.
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